Osteoporose significa osso poroso, ou cheio de espaços entre as trabéculas ósseas, que vão ficando cada vez mais finas e delicadas por falta de massa óssea propriamente dita.
Os ossos ficam frágeis e uma pequena queda pode ocasionar até mesmo fraturas.
A portadora da osteoporose (é mais comum em mulheres) pode, também, sentir dores esparsas pelo corpo, am função da falta de cálcio e este mineral é muito importante em vários processos metabólicos do organismo, compromentendo músculos, articulações, coração e até mesmo o funcionamento cerebral.
A Osteopenia é apenas uma das manifestações da baixa de cálcio nos tecidos, mas é das mais importantes!
A idade média de ocorrência é quando a mulher se encontra na fase do climatério - não confunda com menopausa, que nada mais é do que a data da última menstruação na vida de uma mulher.
O climatério é uma fase de período variável na qual várias alterações hormonais podem causar uma série de problemas para a saúde da mulher.
A parada do ciclo reprodutor, sem os ciclos mentruais, levam o organismo feminino a perder uma série de características que podem e devem ser mantidas através da intervenção clínica, com medicamentos naturais ou mesmo químicos, quando necessário.
Mas, a osteoporose tambémn acontece em pessoas com mais de setenta anos, em média, por conta do natural envelhecimento orgânico e redução da taxa metabólica do cálcio.
Para prevenir este problema, pode-se tomar algumas atitudes, como fazer caminhadas diárias de meia hora, ingerir cálcio através de fontes naturais (leite e derivado) ou medicamentos, tomar sol diariamente nos períodos recomendados que não causam problemas com a exposição aos ultravioletas nocivos (logo pela manhã e no final da tarde), evitar consumo de cigarros e de álcool (sim, eles causam osteoporose!) e ter uma alimentação saudável ao longo de toda a vida.
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