Enxaqueca: fatores alimentares desencadeantes!

Esta listinha é para você, que sofre de enxaqueca. Um estudo recente, publicado na revista científica "Arquivos de Neuro-psiquiatria", por um grupo de pesquisadores da Faculdade de Medicina do ABC, São Bernardo do Campo, Instituto Israelita Albert Einstein, Departamento de Neurociências da USP e Instituto de Psiquiatria da Faculdade de Medicina da USP.

Veja, que interessante aquilo que pode lhe desencadear as "deliciosas" crises de dor de cabeça, por ordem de importância:

1. Chocolate
2. Lingüiça
3. Salame
4. Queijos
5. Leite
6. Aspartame
7. Álcool
8. Vinho tinto
9. Café
10. Frutas cítricas (laranja, limão, maracujá...)
11. Sorvetes (ai, ai, ai, ai, ai...)
12. Nozes, Castanhas, Amêndoas

A análise foi feita em cerca de 200 (duzentos) pacientes, a maioria mulheres, já que a enxaqueca atinge mais o sexo feminino do que o masculino e ainda acrescenta outros fatores que podem desencadear suas "queridas" crises. Veja abaixo, sem ordem de importância:

1. Estresse no trabalho
2. Estresse no lar
3. Estresse por conta de problemas familiares
4. Choro
5. Conflito
6. Agressividade
7. Dormir demais
8. Dormir pouco
9. Alergias
10. Poluição
11. Vento (!!!)
12. Chuva (!!!!)
13. Calor, claridade
14. Tempo quente (!)
15. Tempo frio (difícil agradar a todos enxaquecosos, não é mesmo?)
16. Mudanças de clima (não falei?)
17. Fumaça de cigarro
18. Ar condicionado (o frio ataca, o calor ataca, o ar condicionado também! fazer o quê, então???)
19. Cheiros, sim, cheiros, pois pode ser de perfume, de comida, de gordura, de produtos de higiene e limpeza, gasolina, e sei lá mais o quê)

Como vemos, o enxaquecoso SOFRE! É muito difícil (impossível?) evitar tudo isso. Bem, pelo menos nós ficamos sabendo o que agrava ou desencadeia a crise de enxaqueca. Já se sabe algo, não é mesmo?