Um novo estudo publicado no Journal of the American Geriatrics Society confirma que exercícios físicos promovem uma melhor qualidade de vida em pessoas idosas.
A pesquisa comparou a eficiência de três programas feitos para reduzir quedas e melhorar a qualidade de vida de pessoas com mais de 65 anos de idade – instrução; avaliação e modificação da segurança da moradia; e exercícios.
Participaram do estudo, idosos que haviam sofrido quedas até quatro semanas antes da pesquisa.
E os especialistas observarm que todos os programas levaram a alguma melhora na qualidade de vida, porém, aqueles que passaram pelo programa de exercícios apresentaram melhoras mais significativas na capacidade física (equilíbrio, alcance funcional), no bem-estar psicológico e nas relações sociais.
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