Psicologia do sono.




Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), quarenta por cento dos adultos sofrem de algum transtorno do sono, dos mais de 80 tipos de distúrbios mapeados pelas pesquisas de qualidade do sono.

A insônia, por exemplo, não é uma doença em si, mas tem sido relacionada com transtornos de ansiedade, depressão e outros problemas de fundo psico-emocional em número cada vez maior de pesquisas.

Parte deste material pode ser encontrada no site do jornal "Sleep Science" (em inglês).

A página traz a versão "on-line" e integral dos artigos publicados no próprio veículo: www.sleepscience.com.br/articles.html.

Informações sobre distúrbios mais comuns e dicas sobre livros a respeito do tema estão disponíveis no site da Associação Brasileira do Sono, no link: www.subsono.com.br.
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